Gangguan pencernaan dan mulas pada kehamilan
Gangguan pencernaan - juga dikenal sebagai dispepsia - pada kehamilan sebagian disebabkan oleh perubahan hormonal, dan pada kehamilan dengan rahim tumbuh menekan perut Anda.
Sebanyak delapan dari 10 perempuan mengalami gangguan pencernaan di beberapa titik selama kehamilan mereka. Gejala gangguan pencernaan dapat mencakup perasaan penuh, merasa sakit atau mual, dan bersendawa. Gejala biasanya datang setelah makan makanan.
Heartburn adalah kuat, rasa sakit terbakar di dada yang disebabkan oleh asam lambung lewat dari perut Anda ke kerongkongan Anda (tabung yang mengarah dari mulut Anda ke perut Anda).
Anda dapat membantu meringankan ketidaknyamanan pencernaan dan mulas dengan melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup, dan ada pengobatan yang aman untuk mengambil kehamilan. Berbicara dengan bidan, dokter atau apoteker. Anda juga dapat mengetahui lebih lanjut dengan membaca halaman ini atau klik pada link untuk langsung ke informasi yang relevan.
Gejala gangguan pencernaan
Penyebab gangguan pencernaan pada kehamilan
Pengobatan untuk gangguan pencernaan dan mulas pada kehamilan
Self-help tips untuk gangguan pencernaan dan mulas
Gejala gangguan pencernaan pada kehamilan
Gejala gangguan pencernaan dan mulas pada kehamilan adalah sama seperti untuk orang lain dengan kondisi tersebut. Gejala utama adalah nyeri atau perasaan tidak nyaman di dada atau perut. Hal ini biasanya terjadi segera setelah makan atau minum, tetapi kadang-kadang bisa menjadi penundaan antara makan makan dan mengembangkan gangguan pencernaan.
Anda mungkin mengalami gangguan pencernaan pada setiap saat selama kehamilan, meskipun gejala Anda mungkin lebih sering dan parah selama kehamilan lanjut, dari 27 minggu dan seterusnya. Serta nyeri, gangguan pencernaan dapat menyebabkan:
mulas, rasa panas yang disebabkan oleh passing asam dari perut ke kerongkongan
merasa tidak nyaman atau berat
bersendawa (bersendawa)
regurgitasi (makanan datang kembali dari perut)
kembung
mual (perasaan sakit)
muntah (sakit)
Penyebab gangguan pencernaan pada kehamilan
Gejala-gejala gangguan pencernaan (dispepsia), termasuk mulas, disebabkan oleh asam lambung datang ke dalam kontak dengan lapisan pelindung yang sensitif (mukosa) dari sistem pencernaan Anda.
Asam lambung memecah mukosa, yang menyebabkan iritasi dan menyebabkan gejala gangguan pencernaan. Saat Anda hamil, Anda lebih mungkin untuk memiliki gangguan pencernaan karena:
perubahan hormonal yang tubuh Anda akan melalui
Anda tumbuh rahim (uterus) menekan perut Anda
santai dari sfingter esofagus bagian bawah (cincin otot) yang bertindak seperti sebuah gerbang antara perut dan kerongkongan Anda, memungkinkan asam lambung bocor kembali
Anda mungkin lebih mungkin untuk mendapatkan gangguan pencernaan pada kehamilan jika:
Anda memiliki gangguan pencernaan sebelum Anda hamil
Anda telah hamil sebelum
Anda berada di tahap terakhir dari kehamilan
Dokter atau bidan biasanya akan dapat mendiagnosa gangguan pencernaan atau mulas dari gejala Anda dan dengan mengajukan beberapa pertanyaan. Sebagai contoh, mereka mungkin bertanya:
bagaimana gejala mempengaruhi sehari-hari hidup Anda
apa kebiasaan makan yang biasa Anda
jika Anda telah mencoba perawatan apapun sudah
jika Anda mengalami kondisi gangguan pencernaan atau lambung lain sebelum Anda hamil
Dokter atau bidan juga dapat memeriksa dada dan perut. Mereka bisa menekan lembut pada berbagai bidang dada dan perut untuk melihat apakah ini menyakitkan.
Pengobatan untuk gangguan pencernaan dan mulas pada kehamilan
Dalam beberapa kasus, perubahan diet dan gaya hidup mungkin cukup untuk mengontrol gangguan pencernaan, terutama jika gejalanya ringan.
Jika Anda memiliki gangguan pencernaan yang parah, atau jika perubahan diet dan gaya hidup tidak bekerja, dokter atau bidan dapat menyarankan menggunakan obat untuk membantu meringankan gejala. Beberapa obat pencernaan yang aman untuk digunakan selama kehamilan. Namun, periksa dengan dokter, bidan atau apoteker sebelum mengambil apa pun yang mereka tidak dianjurkan.
Jenis-jenis obat yang dapat diresepkan untuk gangguan pencernaan dan mulas selama kehamilan adalah:
antasida
Antasida adalah jenis obat yang dapat memberikan bantuan langsung dari gangguan pencernaan. Mereka bekerja dengan menetralkan asam dalam perut Anda (sehingga kurang asam) sehingga tidak lagi mengganggu lapisan pelindung (mukosa) dari sistem pencernaan Anda.
alginat
Beberapa antasida dikombinasikan dengan jenis lain dari obat yang dikenal sebagai alginat. Hal ini membantu meredakan gangguan pencernaan yang disebabkan oleh refluks asam. Refluks asam terjadi ketika kebocoran asam lambung kembali ke kerongkongan Anda dan mengganggu lapisan pelindung.
Alginat bekerja dengan membentuk penghalang busa yang mengapung di permukaan isi perut Anda. Hal ini membuat asam lambung dalam perut Anda dan jauh dari kerongkongan Anda. Dalam kebanyakan kasus, antasida dan alginat dapat secara efektif mengontrol gejala gangguan pencernaan selama kehamilan.
Penghargaan dan dosis
Sejumlah antasida yang tersedia over-the-counter (OTC) dari apoteker Anda tanpa resep. Tanyakan apoteker Anda nasihat tentang mana yang cocok untuk Anda.
Anda mungkin hanya perlu mengambil antasid dan alginat ketika Anda mulai mengalami gejala. Dalam kasus lain, dokter mungkin menyarankan agar Anda minum obat ini sebelum gejala Anda diharapkan, seperti:
sebelum makan
sebelum tidur
Hal ini aman untuk digunakan antasida dan alginat saat Anda sedang hamil selama Anda tidak mengambil lebih dari dosis yang dianjurkan. Ikuti petunjuk pada leaflet informasi pasien yang datang dengan obat untuk memastikan bahwa Anda mengambil dengan benar. Efek samping dari antasida jarang terjadi, tetapi bisa termasuk:
diare
sembelit
suplemen zat besi
Jika Anda diresepkan obat antasida dan Anda juga mengonsumsi suplemen zat besi, tidak membawa mereka pada waktu yang sama. Antasida dapat mencegah besi dari yang benar diserap oleh tubuh Anda. Ambil antasida Anda setidaknya dua jam sebelum atau setelah suplemen zat besi Anda.
Obat penekan asam
Jika antasida dan alginat tidak memperbaiki gejala Anda dari gangguan pencernaan, dokter mungkin meresepkan obat yang berbeda yang menekan asam dalam perut Anda. Ada dua obat penekan asam yang aman untuk digunakan selama kehamilan:
ranitidine
omeprazole
Seperti antasida dan alginat, ikuti petunjuk dosis pada leaflet informasi pasien atau paket.
ranitidin
Ranitidin biasanya diresepkan sebagai tablet yang akan diambil dua kali sehari. Ikuti petunjuk dosis, sebagai obat Anda mungkin tidak bekerja jika Anda hanya bawa ketika Anda memiliki gejala. Ranitidin jarang menyebabkan efek samping.
omeprazol
Omeprazol biasanya diresepkan sebagai tablet untuk mengambil sekali sehari. Setelah lima hari, gejala Anda seharusnya membaik. Jika tidak, dosis mungkin perlu ditingkatkan. Dalam beberapa kasus, omeprazole dapat menyebabkan efek samping seperti:
sakit kepala
diare
mual
muntah
Melihat seorang spesialis pencernaan
Jika obat-obatan yang diresepkan tidak efektif, dokter atau bidan dapat merujuk Anda ke seorang ahli pencernaan (seorang dokter yang mengkhususkan diri dalam merawat kondisi yang mempengaruhi sistem pencernaan).
Anda mungkin juga dirujuk untuk pengobatan spesialis jika dokter atau bidan berpikir bahwa pencernaan Anda mungkin disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya, seperti sindrom iritasi usus (kondisi jangka panjang yang mempengaruhi sistem pencernaan).
Self-help tips untuk gangguan pencernaan pada kehamilan
Anda mungkin tidak perlu obat untuk mengontrol gejala. Dokter atau bidan dapat menyarankan beberapa perubahan berikut untuk diet dan gaya hidup. Dalam banyak kasus, perubahan ini dapat cukup untuk meringankan gejala-gejala.
Berhenti merokok untuk menghalau gangguan pencernaan
Merokok Saat Hamil dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan serius mempengaruhi kesehatan Anda, serta kesehatan bayi yang belum lahir Anda. Merokok meningkatkan risiko:
bayi yang lahir prematur (sebelum minggu ke-37 kehamilan Anda)
bayi yang lahir dengan berat badan lahir rendah
kematian ranjang, atau sindrom kematian bayi mendadak (SIDS)
Ketika Anda merokok, bahan kimia Anda menghirup dapat berkontribusi untuk gangguan pencernaan Anda. Bahan kimia ini dapat menyebabkan cincin otot di ujung bawah kerongkongan Anda untuk bersantai. Hal ini memungkinkan asam lambung bocor kembali ke kerongkongan Anda lebih mudah (dikenal sebagai asam refluks).
Jika Anda merokok, berhenti merokok adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan bayi Anda sendiri dan. Anda dapat berbicara dengan dokter atau bidan untuk informasi lebih lanjut, atau Anda dapat menghubungi NHS bebas asap Helpline, yang menawarkan dukungan dan dorongan untuk membantu Anda cukup rokok. Anda dapat memanggil mereka di 0800 022 4332 atau kunjungi website NHS bebas asap.
Berikut adalah 8 langkah yang harus diambil untuk membantu Anda berhenti merokok segera.
Hindari alkohol untuk mengurangi gangguan pencernaan
Minum alkohol dapat berkontribusi untuk gejala gangguan pencernaan. Selama kehamilan, juga dapat menempatkan bayi yang belum lahir Anda berisiko terkena cacat lahir yang serius. Cari tahu lebih lanjut tentang alkohol dan kehamilan.
Departemen Kesehatan merekomendasikan bahwa semua wanita hamil menghindari minum alkohol sama sekali selama kehamilan. Ini menyarankan bahwa jika Anda memilih untuk minum saat Anda sedang hamil, untuk meminimalkan risiko terhadap bayi Anda, Anda tidak harus minum lebih dari 1-2 unit alkohol sekali atau dua kali seminggu, dan tidak boleh mabuk.
Lembaga Nasional untuk Kesehatan dan Clinical Excellence (NICE) merekomendasikan bahwa wanita hamil dan wanita yang berencana untuk hamil harus menghindari minum alkohol pada tiga bulan pertama kehamilan karena mungkin ada peningkatan risiko keguguran.
Satu unit UK adalah 10ml (atau delapan gram) alkohol murni. Ini sama dengan:
setengah pint bir, bir atau sari sebesar 3,5% alkohol menurut volume (ABV: Anda dapat menemukan ini pada label)
ukuran tunggal (25ml) roh, seperti wiski, gin, rum atau vodka, pada 40% ABV
setengah standar (175ml) segelas anggur sebesar 11,5% ABV
Anda dapat mengetahui berapa banyak unit yang ada di jenis dan merek minuman dengan Drinkaware satuan kalkulator yang berbeda.
Jika Anda mengalami kesulitan menebang apa yang Anda minum, berbicara dengan bidan, dokter atau apoteker. Bantuan rahasia dan dukungan tersedia dari layanan konseling lokal (lihat di buku telepon atau hubungi Drinkline pada 0800 7 314 314).
Makan sehat untuk menghindari gangguan pencernaan
Anda lebih mungkin untuk mendapatkan gangguan pencernaan jika Anda sangat penuh, jadi teratur makan sejumlah besar makanan dapat membuat gejala lebih buruk. Jika Anda sedang hamil, dapat tergoda untuk makan lebih dari yang Anda biasanya akan, tapi ini mungkin tidak baik untuk Anda atau bayi Anda. Anda tidak perlu "makan untuk dua".
Selama kehamilan Anda tidak perlu melakukan diet khusus, tetapi penting untuk makan berbagai makanan yang berbeda setiap hari untuk mendapatkan keseimbangan yang tepat dari nutrisi yang Anda dan bayi Anda butuhkan. Cari tahu lebih lanjut tentang makan makanan yang sehat pada kehamilan dan makanan yang harus dihindari.
Mengubah kebiasaan makan Anda
Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat mengontrol pencernaan Anda dengan membuat perubahan pada cara Anda makan. Sebagai contoh:
mungkin membantu untuk makan makanan kecil lebih sering, daripada makan besar tiga kali sehari
menghindari makan dalam waktu tiga jam tidur di malam hari
duduk tegak ketika Anda makan karena ini akan mengambil tekanan dari perut Anda
Minum segelas susu dapat meredakan mulas (sensasi terbakar dari asam lambung bocor ke kerongkongan Anda). Anda mungkin ingin menyimpan segelas susu di samping tempat tidur Anda jika Anda bangun dengan sakit maag di malam hari.
Hindari pemicu gangguan pencernaan
Anda mungkin menemukan bahwa gangguan pencernaan Anda diperburuk oleh pemicu tertentu, seperti:
minum jus buah
makan coklat
membungkuk
Membuat catatan dari setiap makanan tertentu, minuman atau kegiatan yang tampaknya membuat pencernaan Anda lebih buruk dan menghindari mereka jika memungkinkan. Ini mungkin berarti:
makan kurang kaya, makanan pedas dan berlemak
menebang pada minuman yang mengandung kafein, seperti teh, kopi dan cola (mengetahui lebih lanjut tentang kafein dan kehamilan)
Menopang kepala Anda
Ketika Anda pergi ke tempat tidur, menggunakan beberapa bantal untuk menopang kepala dan bahu ke atas, atau menaikkan kepala tempat tidur Anda dengan beberapa inci dengan meletakkan sesuatu di bawah kasur.
Sedikit lereng harus membantu mencegah asam lambung dari bergerak naik ke kerongkongan Anda saat Anda tidur.
resep obat-obatan
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk kondisi lain, seperti antidepresan atau obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID), dan Anda pikir itu mungkin berkontribusi terhadap gangguan pencernaan Anda. GP Anda mungkin dapat meresepkan obat alternatif.
Jangan pernah berhenti mengambil obat resep kecuali Anda disarankan untuk melakukannya oleh dokter atau profesional lain kesehatan berkualitas yang bertanggung jawab untuk perawatan Anda.
0 komentar:
Posting Komentar